Te de jengibre, cúrcuma, canela, limón y miel

Hola a a todos!!!

Hoy hemos preparado un té de jengibre, cúrcuma, canela y limón que quisiera compartir con todos vosotros. 

Es un té que sirve para muchísimas cosas, como los problemas de  gastritis y migrañas. Con este té le puedes decir adiós a la migraña, y disminuyen los mareos y vértigos. 

Me lo recomendaron y lo estado bebiendo y me ha sentado de maravilla. 

Estos son algunos de los beneficios que tiene el té de jengibre: 
El jengibre nos ayuda a combatir los radicales libres causantes del envejecimiento, y a su vez estimula el sistema inmunológico, y aumenta nuestras defensas.

Reduce el estrés, es antioxidantea, te ayuda a adelgazar, es antidepresivo, te ayuda a la digestión, te ayuda a prevenir resfriados, te ayuda si padeces de gastritis, y más propiedades que te podría comentar.

La cúrcuma regularmente ya se usa en nuestro plan de nutrición desde hace años y sirve para apoyar al sistema inmunitario y puede prevenir al organismo las bacterias y los virus.

 Es muy fácil  y rápido de hacer, ahora os explicare como lo hago y estoy seguro que les va a encantar, tanto su sabor como los beneficios que te va aportar.

 

Ingredientes: 

Jengibre natural, 1/2 cucharadita de cúrcuma, 1 raja de canela o 1/2 cucharadita si es en polvo, y  el jugo de 1/2 limón.
También lo podéis hacer con jengibre en polvo
1 cucharadita de jengibre. 1/2 cucharadita de cúrcuma, 1/2 cucharadita de canela en polvo, y jugo de limón y miel a gusto, para un litro de agua.

Como hacerlo: 

Pon agua a hervir y demientras hierve, cortas el jengibre a laminas muy finas o rayas el jengibre entre mas pequeño lo rayes y más finas las laminas mucho mejor para que suelte todos sus nutrientes, al ponerlo en el agua hirviendo, el jengibre tiene muchas propiedades curativas, contiene jingerol, un principio activo que proporciona un sabor picante y se asocia con propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y anticancerígenas. El jengibre reduce todo tipo de náuseas tales como la cinetosis provocado por el movimiento y náuseas matutinas, a sus propiedades antieméticas alivia los síntomas relacionados, como los mareos y vómitos. 

Cuando ya haya hervido de 15 a 20 minutos, le agregas la 1/2 cucharadita de cúrcuma, yo la tengo en tarro pero si logras conseguirla natural haces lo mismo la rayas muy fina, la cúrcuma tiene muchas propiedades curativas combate infecciones digestivas, reduce la gastritis, te ayuda a desinflamar el vientre, es buena para la colitis, reduce el acidez, previene de las úlceras, es antidepresivo, es bueno para el resfriado y la gripe. 

Este el Té hay que colarlo con un colador de tela, los que se usan para café

Luego agregas una raja de canela para dar sabor y olor, o 1/2 cucharadita si es en polvo, la canela  te ayuda a eliminar toxinas, a bajar de peso, te ayuda a nivelar el azúcar en la sangre, etc. y por ultimo el jugo de medio limón que también tiene muchísimas propiedades curativas.

Lo dejas reposar y enfriar cuando este listo y lo cuelas, si quieres endulzarlo también puedes agregar una cucharadita de miel a gusto ya que la miel también tiene muchísimas propiedades curativas.

Recuerda que tienes que  llevar una dieta equilibrada, no comas comidas basura, harinas, grasas, bebidas azucaradas y gaseosas, haz haz todos los días unos 15 minutos de ejercicio para mantener tu cuerpo ágil, olvides de beber por lo menos dos litros de agua diarios, y hazlo en sus tiempo te ayudara. 

Y espero que este té buenísimo, te sea muy  útil, igual que les sienta de bien a mi familia, y me encantaría que lo compartieras con tus amigos.

  

Creo que esta pequeña guía os puede servir para consultar sobre cualquier planta medicinal, aunque existen más.

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LOLI Y QUIQUET

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PLANTAS AROMÁTICAS / MEDICINAL Y SUS PROPIEDADES

Romero

Para Circulación, Catarros, Reuma, heridas, Estimulante, Pelo

Tomillo

Para Catarros, Apetito, Digestión lenta, garganta, bronquios, tos, anginas, antibiótico /Sistema inmunológico.

Manzanilla

Seca- Digestiones, Resfriado, Gastritis, insomnio

Ortiga

Para Circulación, Reuma, Diurética, arterioesclerosis, Riñón, acido úrico, huesos, osteoporosis

Albahaca

Para Digestivo, Gastritis, Gases, Sedante, Diurética, Dolor muscular

Salvia

Fresca/Seco- Para Faringitis, Encias, Diurietica, Reuma, Fiebre, Menopausia, Restomago / Antioxidante

Ajedrea

Para Digestión, Gases, Estimulante, Tónico, Faringitis, tos, Diarrea / Antiséptica

Orégano Común

Fresco/Seco- Para Digestión, Artritis, Dolor de huesos, Gripe, Diarrea, Faringitis, Gases, Tos

Hierva Luisa

Fresco/Seco- Para Digestión, Gases, Tranquilizante, Mareos, Resfriados, Palpitaciones

Limoncillo- Citronella

Para Estimulante, Catarros, Migraña, Fatiga, Flatulencia / Antiséptico

Laurel

Para Digestión, Reuma, Acidez, Acido Úrico

Menta Poleo

Fresco/Seco- Para Digestión, Gases, Nerviosismo, Resfriado, Relax, Neuralgias, Hígado / Antiespasmódica

Menta Piperita

Fresco/Seco- Para Estomago, Gases, Catarro, Sueño, Resfriados, Cálculos de bilis,

Neboda

Freso/Seco- Para Gases, Fiebre, Dolor de Cabeza, Sedante, Antiinflamatoria

Melisa

Fresco- Para Nerviosismo, Insomnio, Dolor de Cabeza, Trastorno hepático y biliar, Cólicos

Eneldo ( Semillas)

Para Gases, Diurética, Remineralizante, Cólicos

Cilantro

(semilla)- Para Digestión, Gastritis, Diurético, Mal Aliento, Gases, Vómitos, Tónico Capilar

Cola de Caballo

Para Riñón, Acido Úrico, Diurética, Remineralizante, osteoporosis, Huesos, Artritis, Cabello, Cálculos

Capuchina

(hojas)Fresco/seco- Para Digestiva, Aperitiva, Gripe, Vitamina C, Tónico Para Cabello, Circulación, infecciones

Amaranto

(Hojas)- Para Reuma, Colesterol, Hipertensión, huesos, Rico en Calcio, vitaminas y minerales

Lavanda

Para Relajar, Tonificante, Antiespasmódica, Antiséptica, Reumatismo

Perejil

Fresco-  Para Reuma, Cálculos, Diurética, Cardíaca, huesos

Caléndula

Fresco/seco Para Gastritis, Ulcera gástrica, heridas, piel

Menta Hortelan

Fresco (-%)- Para Cálculos de Bilis, Sueño, Bronquios

Hinojo

Fresco/seco- Para Gases, Digestión, Diurético

Eucalipto
Resfriados, afecciones reumáticas, dolores musculares, catarros, antipático
Tila flor Insomnio, estrés, sedante, relajante, nervios en la boca del estomago, tos y problemas físicos de naturaleza nerviosa.

Nota: La Información reflejada aquí sobre las propiedades fitoterapeutitas están contrastadas por vademécum botánico medicinal sus principios activos medicinales son utilizados en la medicina homeopatía y fototerapia (Consultar con expertos en caso de dudas)

Podéis buscar en este enlace todas las plantas medicinales y para que sirven.

Solo tenéis que poner el nombre de la planta y darle a buscar.

http://www.fitoterapia.net/vademecum/plantas/

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Plantas Medicinales

  

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Poder curativo de la curcuma

La cúrcuma proviene de la planta (Cúrcuma Longa) y es una especia que ha estado en la India hace siglos. Normalmente la gente utiliza la cúrcuma para agregar sabor a sus platos, con muchas culturas reconociendo la especia por sus numerosas propiedades medicinales.

En recetas orientales o asiáticas, como en otras recetas de cocina exóticas como son las de la cocina árabe en las que este ingrediente también es utilizado muy frecuentemente para darle un toque especial a su platos.

Una de las principales razones a la investigación científica sobre la cúrcuma tiene que ver con su relación única con enfermedades como el cáncer, la enfermedad de Alzheimer, y muchas más.

La curcuma sirve para reducir la acidez de estómago,  actúa como un tónico estomacal que estimula las secreciones de jugo gástrico y pancreático, facilitando la digestión. Está aconsejada para los que padecen dispepsia, digestiones lentas, gastritis crónica o inapetencia y la dosis recomendada es de unos 300 a 500mg en polvo, cuatro veces por día.

La cúrcuma es muy buena para  expulsar los gases del intestino, sirve también para aliviar cólicos, gracias a sus componentes como el eugenol.  La cúrcuma presenta muy buenos efectos como protectora del hígado y tónico para la vesícula biliar, ayuda a eliminar las piedras biliares, tiene propiedades antiinflamatorias, y permiten el drenaje del hígado y el vaciado de la vesícula.

La curcuma es antimicrobiana, los  principios activos de esta especia  ayudan a eliminar los microbios, evitando que las heridas se infecten. 

La cúrcuma es un gran aliado del sistema inmune de nuestro cuerpo, que nos protegen de ciertas enfermedades, sobre todo las que se producen por causa de los virus. Añadir esta especia  en épocas de estrés,  en etapas de exámenes y en invierno evita que nos bajen las defensas y podamos enfermar de resfriado o de gripe. La cúrcuma se usa desde hace muchos siglos para tratar la bronquitis, y resfriados ya que la curcumina tiene una gran acción antibronquial y antiinflamatoria.

Contraindicaciones de la cúrcuma
La cúrcuma se debe de consumir en cantidades moderadas, ya que es una de las especias que mayor contenido en micotoxinas tiene, por eso su consumo debe ser muy razonable. No apta para niños menores de 5 años.

Se aconseja el consumo en las mujeres embarazadas o en etapas de lactancia, porque puede poner en riesgo la salud del bebé,  y en aquellas personas que tengan problemas con la vesícula biliar y en personas con reflujos gastroesofágicos, ya que si se tienen cálculos biliares o piedras, al consumirla puede derivar o producir un cólico al cosumidor.

por eso no se debe utilizar la cúrcuma con tratamientos para expulsar piedras y para tomarla primero sería necesario consultar previamente con el médico. En caso de padecer enfermedades del hígado como  (ictericia, hígado graso, cirrosis, etc.) también hay que consultar con el medico.

No tomar cúrcuma antes de una intervención quirúrgica ya que puede afectar a la coagulación de la sangre. Si tomas medicamentos para la mala circulación o problemas del corazón también tienes que consultar con el medico antes de consumirla.

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