Te de jengibre y miel para el dolor de garganta

La raíz de jengibre es un producto natural que no solo se usa en la cocina para dar sabor a múltiples recetas, sino que cuenta con múltiples usos medicinales y propiedades beneficiosas para el organismo. Por ejemplo si tienes dolor de garganta, seguro que el jengibre pueda ayudarte a disminuir las molestias que te causa esta dolencia, al igual que afecciones de faringitis y otras infecciones de la garganta  te pueden impedir ha realiza normalmente nuestra vida cotidiana, como el comer y el hablar sin molestias.

El jengibre es muy utilizado para combatir el resfriado y algunos de sus síntomas concretos como puede ser el dolor de garganta y  la tos, se usan varios  métodos de aprovechar las esencias medicinales de la raíz de jengibre para aliviar las molestias en la garganta, provocadas por un catarro, cualquier otra afección por un resfriado.

En este post te explicaremos cómo usar el jengibre para el dolor de garganta

El jengibre es un antiinflamatorio natural, por lo que podremos usarlo para aliviar distintos dolores e inflamaciones, aparte de la garganta. La infusión de jengibre es una de las formas más recurrentes de utilizar esta raíz fresca, que podremos comprar en cualquier  supermercado o tienda de productos naturales. 

Para prepararla, tan solo deberemos rallar la raíz de jengibre, ya que rallado suelta mejor sus esencias medicinales y ponerlo en un cazo con agua hasta unos cuantos minutos después de que rompa a hervir. 

Después de colar el té de jengibre con un colador, tiene que añadir miel y zumo de limón para aliviar las molestias de garganta, ya que esos dos ingredientes también cuentan con numerosos beneficios medicinales que suavizan y calman la tos.

Lo recomendado es tomar de 2 a 3 tazas diarias de te de jengibre para sentir una mejoría, esa infusión o te se recomienda tomarse caliente, pero nunca hirviendo.

Contraindicaciones
Antes de tomar tes de jengibre deberás consultar siempre a tu médico ya no deben tomar jengibre las personas que padezcan, calculos bilares, hipertensión, úlceras gástricas, gastritis o enfermedad de Crohn. Las personas  que estén siendo tratadas con medicamentos como los anticoagulantes o fármacos para la diabetes.

Tampoco es recomendable para las mujeres embarazadas o que están dando el pecho

Este post es meramente informativo, no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos siempre que antes a acudas a tu médico en el caso de presentar cualquier  malestar.

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Batido de piña, pepino, apio, jengibre y limón para adelgazar

Un buen batido para adelgazar, si señor diurético con mucha fibra y con muchas propiedades y beneficios para el organismo, y le añadiremos jengibre y limón para darle un toque especial.

Si queréis adelgazar o eliminar la barriga con una dieta equilibrada y un batido o zumo con todos estos ingredientes perderás peso, y tu salud mejorara.

Como en todos los batidos os pondré algunas propiedades y beneficios de cada uno.

La Piña es una fruta tropical está muy bien considerada por su valor nutricional, su sabor dulce y sus bondades para la salud del organismo por sus propiedades y beneficios. Hoy en día muchos dietistas-nutricionales se interesan en sus propiedades únicas y beneficios para la salud.

Contiene muchas vitaminas a parte de la C, como la A, E, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, D, K, y minerales como Aluminio, Fósforo, Azufre, Hierro, Bromo, Yodo, Calcio, Magnesio, Zinc, Manganeso, Cloro, Níquel, Cobalto, Potasio, Cobre, Selenio, Cromo y Sodio.

El pepino es un potente diurético, que estimula la eliminación de desechos a través de la micción, también ayuda en la disolución de cálculos renales, y una buena hortaliza para perder peso, el pepino es un alimento sano y que os ara adelgazar.

Es un fruto muy refrescante e hidratante por si contenido de agua, contiene muchas vitaminas como la A en su piel, C, B1, B2, B3, B5, B6, E, etc. es laxante, diurético, anti-inflamatorio, aparte contener muchas  vitaminas también contiene muchos minerales  como potasio, calcio, fósforo, hierro zinc, y muchos más.

El apio tiene increíbles propiedades y beneficios para adelgazar, debido a su bajo contenido calórico, el apio es común en la dietas tiene antioxidantes. Es una fuente importante de vitamina K, ácido fólico, fibra y potasio, también contiene vitaminas A, C Y B. Regula el colesterol y la presión sanguínea y la fibra del apio ayuda a eliminar el exceso de colesterol en los intestinos, el apio reduce los niveles de colesterol dañino.

El jengibre es una raíz contiene jingerol, un principio activo que proporciona un sabor picante y se asocia con propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y anticancerígenas. El jingerol, estimula la transpiración y la circulación sanguínea, dando energía al cuerpo y promoviendo la desintoxicación del mismo, su aroma y sensación picante confortan cuando se está resfriado y tiene un efecto expectorante que ayuda a aliviar la congestión, expulsando mucosidad de los pulmones y calmando la tos, y tiene potentes propiedades antisépticas.

Ingredientes
1/2 piña
1 pepino
1 limón
3 ramas de apio
1 trocito de raíz de jengibre

Preparación

Parte la piña en trocitos

Limpia el pepino y córtalo a rodajas

Corta los 3 ramas de apio y trocéalas

Limpia el jengibre y corta varios trocitos 

Exprimimos el limón y lo colamos

Vierte todos los ingredientes en la batidora

Batimos hasta conseguir que la bebida que este homogénea

Agrega el hielo picado a gusto y bate una vez más

Y ya tenemos  listo nuestro batido depurador que nos ara adelgazar

Tomate este batido recién hecho  para aprovechar al máximo todas sus propiedades y beneficios.

Se aconseja tomar en ayunas, ya que de este modo el cuerpo asimila mejor sus propiedades y será de mejor aprovecho para eliminar toxinas.
Es un batido rico en agua, antioxidantes, fibra y otros importantes nutrientes para el organismo, puede servir  para quienes quieren bajar de peso y siguen una dieta de adelgazamiento.

Otros beneficios de tomar este zumo es que combate la retención de líquidos por su acción diurética de la piña como ya hemos comentado tiene cualidades depurativas que apoyan la desintoxicación del cuerpo.

Por su gran aporte de fibra, y es diurético, evita el estreñimiento.

Consulte con un médico antes de seguir cualquier tipo de dieta. 

  

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Cuatro especias anti-inflamatorias naturales

El clavo de olor es una especia que tiene muchas propiedades y beneficios medicinales (Syzygium aromaticum), esta especia ha sido un remedio natural utilizado desde hace siglos, su origen es de Indonesia, los aprovechaban desde los egipcios hasta los chinos, pasando por griegos y árabes.

Posee efectos  anti-inflamatorios, como remedio casero natural se puede preparar haciendo una infusión con los clavos o usando el aceite esencial de clavo que esta mucho más concentrado.

El Romero es una planta aromática medicinal,es un arbusto de la familia Lamiaceae, su hábitat natural se encuentra en todos los montes en toda la región mediterránea.

Tiene propiedades medicinales entre ella las de anti-inflamatorias y muchas más que han sido conocidas desde la antigüedad en diferentes culturas, principalmente por egipcios y griegos. En la actualidad, gracias a los aportes científico se ha podido conocer que los beneficios del té de romero para la salud son varios.

La cúrcuma proviene de la planta (Cúrcuma Longa) y es una especia que ha estado en la India hace siglos. Normalmente la gente utiliza la cúrcuma para agregar sabor a sus platos, con muchas culturas reconociendo la especia por sus numerosas propiedades medicinales como las de anti-inflamatorias.

Hay investigaciones científicas sobre la cúrcuma tiene que ver con su relación con enfermedades como el cáncer, la enfermedad de Alzheimer, y muchas más.

El Jengibre es una raíz, y  es una de las mejores medicinas naturales en el mundo. 

El jengibre se ha usado en la India y en China desde hace muchos siglos, y juega un papel importante en la medicina tradicional china.
El uso del jengibre es cada vez más extendido por todo el mundo, siendo sus cualidades terapéuticas bien conocidas tras la difusión de sus cualidades antiinflamatorias y anticancerosas.

Os recomiendo este preparado, es un té de jengibre, cúrcuma, canela y limón que quisiera compartir con todos vosotros. 

Es un té que sirve para muchísimas cosas, como los problemas de  gastritis y migrañas. Con este té le puedes decir adiós a la migraña, y disminuyen los mareos, vértigos y muchísimas más . 

Me lo recomendaron y lo estado bebiendo y me ha sentado de maravilla y esta muy bueno. 

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Bebida para combatir los resfriados

Por regla general a la entrada del otoño cuando cambia el clima, muchas veces viene acompañado de resfriados, que nos provocan congestiones, tos y malestar general. Hay muchos alimentos que por sus propiedades nos pueden ayudar a prevenirlo e incluso a eliminarlo si lo ya lo tenemos cogido.

El frío no causa el resfriado, lo que pasa que algunos virus se desarrollan mejor con temperaturas frías, cuando hay menos humedad en el ambiente. Hay muchisimos de virus que pueden causar el resfriado, pero los más comunes son los rinovirus, pero existen más de 200 distintos que pueden causarlos, según los Centros de Control y Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC, por sus siglas en inglés). 

Los síntomas son bien conocidos por todos: malestar de cabeza, congestión nasal, dolor de garganta, tos, estornudos y ojos llorosos.

Los antibióticos no funcionan en los resfriados lo único que hacen es bajar las defensas del organismo, ya que se trata de una infección vírica y no bacteriana, así que la prevención es lo mejor, y reforzar nuestro sistema inmune es lo mejor que podemos hacer.

Algunos alimentos que podemos tomar cuando se presentan los primeros síntomas del resfriado, son la miel pura, cebolla, ajo, brócoli, cúrcuma, limón, canela, clavo, espinacas etc. pero hay muchos más. También hay hierbas que son muy buenas como el tomillo, orégano, eucalipto, romero, etc.

Un a de las mejores bebidas que podemos tomar para los resfriados es de limón, miel y jengibre 

El limón como ya sabéis y hemos dicho muchas veces contiene gran cantidad de vitamina C, por lo que es un potente antioxidante. La miel también posee antioxidantes en forma de ácidos fenólicos y enzimas como la catalasa y la glucosa oxidasa que son capaces de proteger a las células de los radicales libres del organismo, además tiene importantes propiedades antisépticas que reduce la tos y suaviza la garganta. 

El jengibre es una raíz que contiene sobre unos doce componentes anti-virales, y algunos específicamente contra los rhinovirus, el jengibre también ayuda a reducir la fiebre y el dolor, reduce la tos y tienen un suave efecto sedante que ayuda a descansar cuando dormimos.

Para hacer esa bebida llenaremos un cazo con dos vasos agua y la ponemos a calentar, añadimos las ralladura de raíz de jengibre, y lo dejamos hervir unos 10 minutos, luego el zumo de 1 limón, y la miel a gusto.

Y por la noche antes de acostarnos nos tomamos una taza de esa bebida bien calentita y por la mañana en ayunas.

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Te de jengibre, cúrcuma, canela, limón y miel

Hola a a todos!!!

Hoy hemos preparado un té de jengibre, cúrcuma, canela y limón que quisiera compartir con todos vosotros. 

Es un té que sirve para muchísimas cosas, como los problemas de  gastritis y migrañas. Con este té le puedes decir adiós a la migraña, y disminuyen los mareos y vértigos. 

Me lo recomendaron y lo estado bebiendo y me ha sentado de maravilla. 

Estos son algunos de los beneficios que tiene el té de jengibre: 
El jengibre nos ayuda a combatir los radicales libres causantes del envejecimiento, y a su vez estimula el sistema inmunológico, y aumenta nuestras defensas.

Reduce el estrés, es antioxidantea, te ayuda a adelgazar, es antidepresivo, te ayuda a la digestión, te ayuda a prevenir resfriados, te ayuda si padeces de gastritis, y más propiedades que te podría comentar.

La cúrcuma regularmente ya se usa en nuestro plan de nutrición desde hace años y sirve para apoyar al sistema inmunitario y puede prevenir al organismo las bacterias y los virus.

 Es muy fácil  y rápido de hacer, ahora os explicare como lo hago y estoy seguro que les va a encantar, tanto su sabor como los beneficios que te va aportar.

 

Ingredientes: 

Jengibre natural, 1/2 cucharadita de cúrcuma, 1 raja de canela o 1/2 cucharadita si es en polvo, y  el jugo de 1/2 limón.
También lo podéis hacer con jengibre en polvo
1 cucharadita de jengibre. 1/2 cucharadita de cúrcuma, 1/2 cucharadita de canela en polvo, y jugo de limón y miel a gusto, para un litro de agua.

Como hacerlo: 

Pon agua a hervir y demientras hierve, cortas el jengibre a laminas muy finas o rayas el jengibre entre mas pequeño lo rayes y más finas las laminas mucho mejor para que suelte todos sus nutrientes, al ponerlo en el agua hirviendo, el jengibre tiene muchas propiedades curativas, contiene jingerol, un principio activo que proporciona un sabor picante y se asocia con propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y anticancerígenas. El jengibre reduce todo tipo de náuseas tales como la cinetosis provocado por el movimiento y náuseas matutinas, a sus propiedades antieméticas alivia los síntomas relacionados, como los mareos y vómitos. 

Cuando ya haya hervido de 15 a 20 minutos, le agregas la 1/2 cucharadita de cúrcuma, yo la tengo en tarro pero si logras conseguirla natural haces lo mismo la rayas muy fina, la cúrcuma tiene muchas propiedades curativas combate infecciones digestivas, reduce la gastritis, te ayuda a desinflamar el vientre, es buena para la colitis, reduce el acidez, previene de las úlceras, es antidepresivo, es bueno para el resfriado y la gripe. 

Este el Té hay que colarlo con un colador de tela, los que se usan para café

Luego agregas una raja de canela para dar sabor y olor, o 1/2 cucharadita si es en polvo, la canela  te ayuda a eliminar toxinas, a bajar de peso, te ayuda a nivelar el azúcar en la sangre, etc. y por ultimo el jugo de medio limón que también tiene muchísimas propiedades curativas.

Lo dejas reposar y enfriar cuando este listo y lo cuelas, si quieres endulzarlo también puedes agregar una cucharadita de miel a gusto ya que la miel también tiene muchísimas propiedades curativas.

Recuerda que tienes que  llevar una dieta equilibrada, no comas comidas basura, harinas, grasas, bebidas azucaradas y gaseosas, haz haz todos los días unos 15 minutos de ejercicio para mantener tu cuerpo ágil, olvides de beber por lo menos dos litros de agua diarios, y hazlo en sus tiempo te ayudara. 

Y espero que este té buenísimo, te sea muy  útil, igual que les sienta de bien a mi familia, y me encantaría que lo compartieras con tus amigos.

  

Creo que esta pequeña guía os puede servir para consultar sobre cualquier planta medicinal, aunque existen más.

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Gracias por vuestra visita y espero que os guste.

LOLI Y QUIQUET

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