Batido de papaya y piña para adelgazar

La papaya y la piña dos frutas tropicales que son deliciosas y son ideales para saciar tu sed y mantener la linea.

¿Sabéis lo que es el Détox?

Hacer cleansing o limpieza es limpiar tu organismo a través de una alimentación sana y equilibrada que ayuda a eliminar las toxinas. Pues estas dos frutas son ideales para ello al fusionarlas, aprovechas al máximo su poder quema-grasa y détox. La piña es un excelente quemador de grasa y su consumo ayuda a perder hasta tres kilos en una semana, es muy diurética, evita la retención de líquidos, y  la papaya favorece la depuración de toxinas del organismo, ya que el 90% de su composición es agua. Estas toxinas pueden entrar en nuestro organismo a través del aire , alimentos o agua o piel. Con el cleansing o limpieza del organismo ayudamos a trabajar mejor a nuestros órganos más implicados en el buen funcionamiento de nuestro cuerpo .

La Piña es una fruta tropical está muy bien considerada por su valor nutricional, su sabor dulce y sus bondades para la salud del organismo por sus propiedades y beneficios. Hoy en día muchos dietistas-nutricionales se interesan en sus propiedades únicas y beneficios para la salud.
Contiene muchas vitaminas a parte de la C, como la A, E, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, D, K, y minerales como Aluminio, Fósforo, Azufre, Hierro, Bromo, Yodo, Calcio, Magnesio, Zinc, Manganeso, Cloro, Níquel, Cobalto, Potasio, Cobre, Selenio, Cromo y Sodio.

La papaya es una fruta con multitudes propiedades muy beneficiosas para la salud:

Es una fruta alcalinizante, muy rica en antioxidantes como la vitamina C, E, y beta-carotenos, y los flavonoides, es rica en vitaminas del complejo B B1, B2, K y minerales como el potasio, fosforo, calcio, zinc y el magnesio, y fibra dietética. Es importante esperar a que la papaya esté totalmente madura para aprovechar todos sus beneficios nutricionales al máximo.

Ingredientes
½ papaya
 ½ piña
2 tazas de leche de avena o almendra
Hielo picado a gusto
Miel de abeja a gusto de cada uno

Preparación
Parte la piña y la papaya en trocitos
Vierte los ingredientes en la batidora
Batimos hasta conseguir que la bebida que este homogénea
Agrega el hielo a gusto y bate una vez más
Y ya tenemos  listo nuestro batido depurador

Tomate este batido recién hecho  para aprovechar al máximo todas sus propiedades y beneficios.

Se aconseja tomar en ayunas, ya que de este modo el cuerpo asimila mejor sus propiedades y será de mejor aprovecho para eliminar toxinas. Es un batido rico en agua, antioxidantes, fibra y otros importantes nutrientes para el organismo, puede servir como un apoyo para quienes quieren bajar de peso y siguen una dieta de adelgazamiento.

Otros beneficios de tomar este zumo es que combate la retención de líquidos por su acción diurética de la piña y de la papaya, como ya hemos comentado tiene cualidades depurativas que apoyan la desintoxicación del cuerpo.

Por su gran aporte de fibra sentirás la sensación de saciedad que te impede la ingesta excesiva de calorías, evita el estreñimiento.

Consulte con un médico antes de seguir cualquier tipo de dieta. 

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