Remedios caseros para las alergias ambientales

Las alergias son una hipersensibilidades a unas sustancias particulares que se puede inhalar, ingerir o tocar y que produce unos síntomas característicos.

La mayoría de alergias que llegan en la primavera, aunque hay algunas que la tienen todo el año como la alergia al polvo a los ácaros, etc. Muchas personas temen cuando llega el buen tiempo, ya que con la llegada de la primavera también llegan las típicas alergias al polen.

Por eso en la primavera es la época del año en la que aparecen más alergias, ya que es la  estación en que comienzan a florecer las plantas y los arboles, es cuando los niveles de polen empiezan a aumentar y a dispararse por el aire.

Para saber a que eres alérgico hay unas  unas sencillas pruebas que comprueban tu sensibilidad con que tipo de polen o a que  otra sustancia eres alérgico. Si sabes sabes que eres alérgico, lo recomentable es no ir por donde hay gran cantidad de de polen o otra sustancia que te la provoque. Lo principal es que lleves una buena alimentación de alimentos no alcalinos, los  remedios caseros y naturales te ayudarán contra la alergia en primavera y en otras sustancias como el polvo.

Remedios caseros de las abuelas contra las alergias

Primero tienes que alimentarte bien para llegar con las defensas altas en primavera, lo más recomendable es tomar alimentos que nos ayuden a aumentar las defensas del organismo.

Para ello puedes tomar limonadas, zumo de naranja, el té verde o té rojo, tomillo, e infusiones como las de gordolobo o el eucalipto ayudaran mucho a enfrentarte con ellas. Uno de los complementos perfectos y natural para mejorar y aliviar los síntomas de las alergias es consumir frutas y verduras ricas en vitamina C  como: naranjas, pomelos, limones, kiwis, fresas, brócoli, etc.  las cebollas y los ajos no te deben de faltar en tu dieta ya que son ricos quercetina.

La comida picante con chile, guindillas, tabasco, rábano picante, wasabi japonés, contiene sustancias como la capsaicina, tienen un curioso efecto analgésico natural que te ayudara a sentirte mejor cuando la alergia te ataque y es capaz de ayudar a tu organismo contra las alergias.

Los pescados azules como el atún, sardinas, caballa, jurel, etc. son muy ricos en ácidos grasos omega-3, que tienen un efecto antiinflamatorio y está comprobado que reducen los síntomas de alergia y asma. 

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